_{Valmiina parhaaseesi.}

Lajikohtaista, mentaalista ja fyysistä huippuvalmennusta, sinun tavoitteillesi.

Mitä kaikkea löydät täältä?

_{Mitä on Performance-valmennus
Valmennus
Golf | Mieli
Minun tarinani
Ota yhteyttä}

_{Mitä on
Performance-valmennus?}

Performance-valmennus on suunnitelmallista valmennusta, jonka tarkoituksena on auttaa sinua saamaan enemmän irti omasta osaamisestasi ja potentiaalistasi.Kaikki alkaa siitä, että kirkastamme yhdessä tavoitteesi:
mitä haluat saavuttaa ja mihin haluat päästä?
Sen jälkeen selvitämme lähtötilanteen ja rakennamme selkeän suunnitelman, joka vie sinua askel askeleelta kohti tavoitteitasi.

_{Golf Performance}

Golf-valmennuksessa määrittelemme ensin 1–3 selkeää tavoitetta. Sen jälkeen testaamme lähtötilanteesi ja selvitämme, mitkä asiat ovat juuri sinun kehittymisesi kannalta tärkeimpiä.Näiden pohjalta rakennamme harjoitussuunnitelman,
jota toteutat myös omatoimisesti.
Harjoittelemme säännöllisesti yhdessä ja seuraamme kehitystä tuntemusten, swingikuvien ja videoiden, tilastojen sekä
minun analyysin avulla.Näin harjoittelu ei perustu arvailuun, vaan tiedät mitä harjoittelet, miksi harjoittelet ja mitä kohti olet menossa.valmennus rakennetaan tukemaan juuri sinun matkaasi.

_{Mielen Performance}

Mielen valmennuksessa lähdemme samalla tavalla liikkeelle sinusta ja tavoitteistasi.
Kirkastamme, mitä oikeasti haluat elämältäsi, tekemiseltäsi tai uraltasi – ja mitä haluaisit nähdä muuttuvan.Sen jälkeen rakennamme konkreettisen suunnitelman tavoitteidesi saavuttamiseksi. Tapaamme yleensä noin kerran kuukaudessa videopuhelun välityksellä tai kasvotusten,
käymme läpi miten matka etenee ja tarvittaessa muutamme suunnitelmaa matkan varrella.Samalla opit ymmärtämään paremmin omaa mieltäsi, keskittymistäsi, ajatuksiasi ja toimintatapojasi – ja käyttämään mieltäsi voimavarana omassa tekemisessäsi.

Tehdään tavoitteista totta, yhdessä.

Molemmissa valmennuksissa saat WhatsApp-tuen koko valmennuksen ajaksi. Jos matkan varrella herää kysymyksiä, ajatuksia, tuntemuksia tai epävarmuutta siitä, mitä seuraavaksi pitäisi tehdä, voit olla minuun yhteydessä.Tavoite on yksinkertainen: kirkastetaan suunta, tehdään suunnitelma ja edetään johdonmukaisesti kohti sitä,
mitä haluat saavuttaa.

_{Valmennus
Golf | Mieli}

Golf

Tavoitteesta suunnitelmaksi.
Suunnitelmasta kehitykseksi.

Sinulle, joka haluat enemmän.

Jere | hcp 38 ---> 18
"Kun vertaa videoita siitä, miltä svingi näytti valmennuksen alussa ja miltä se näyttää nyt, kehitys on ollut todella huimaa. Muistan, että ennen valmennusta paras kierrostulokseni taisi olla 107 lyöntiä – nyt paras tulos on 82."

• Lue lisää: Golf Performance -valmennuksesta (pdf)

• Katso: Esimerkki harjoitusohjelma (pdf)

• Yksittäiset tunnit & Paketit (pdf)

Fyysinen treeni

Kiinnostaako golfarille suunnattu fyysinen harjoittelu?

Sinulle, joka haluat enemmän.

Keho ei ole este sille, mitä haluat tehdä.
Se on mahdollisuus.

• Lue lisää: Golf Performance -fyysisestä valmennuksesta ja paketeista (pdf)

Mieli

Vapauta mielesi. Kirkasta suuntasi.
Valjasta mielesi voimavaraksesi.

Mieli vaikuttaa siihen, mihin keskityt, miten toimit ja millaisia valintoja teet. Kun mieli on selkeä, on helpompi nähdä, mitä oikeasti haluat ja suunnata energiaasi sitä kohti.Mentaalisessa Performance-valmennuksessa kirkastamme tavoitteitasi, rakennamme selkeän suunnan ja opettelemme ymmärtämään paremmin, miten oma mielesi toimii. Harjoittelemme keskittymistä, läsnäoloa ja kykyä päästää irti turhasta.Tavoitteena on oppia käyttämään mieltä työkaluna. Kun opit suuntaamaan huomiosi siihen, mikä on olennaista, mieli alkaa tukea tekemistäsi sen sijaan, että se olisi tiellä.

Sinulle, joka haluat enemmän.

• Lue lisää: Mielen Performance -valmennuksesta ja paketeista (pdf)

_{Minun tarinani}

Teemu Putkonen | Tiirthadeva

_{Golfammattilaisesta}

_{joogiksi ja Performance-valmentajaksi.}

Golfin parissa olen ollut yli 25 vuotta, joista yli 12 vuotta pelasin ammattilaisena ja kilpailin eri puolilla maailmaa. Golfvalmentajana olen toiminut yli viisi vuotta ja Performance-valmentajana noin neljä vuotta.Jooga on ollut osa elämääni yli 12 vuoden ajan, ja vuosien varrella olen yhdistänyt urheilun, valmennuksen, mielen harjoittamisen ja kokonaisvaltaisen suorituskyvyn yhdeksi tavaksi valmentaa.

• Lue lisää: Minun tarinani (PDF)

_{Ota yhteyttä}

Teemu Putkonen | Tiirthadeva

♥ Jutellaan tavoitteistasi ♥
varaa ilmainen 30 min puhelu.

Puh: 0505935792
Email: [email protected]
Palvelen suomeksi tai englanniksi.